terça-feira, 4 de dezembro de 2012

PROMESSAS

200026225-001

“Algumas pessoas fazem promessas pelo prazer de
quebrá-las”.  (William Hazlitt, escritor, ING, 1778-1849 )

F A R M Á C I A D E P E N S A M E N T O S
www.farmaciadepensamentos.com
fpensa@farmaciadepensamentos.com
Sonia Aguiar

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

MIX GARI,THOR E CALOR

GARI

LIXEIRO

A palavra gari é uma homenagem ao empresário francês Aleixo Gary, que se destacou na história da limpeza da cidade do Rio de Janeiro. Em 11 de outubro de 1876, ele assinou um contrato com o Ministério Imperial para organizar o serviço de limpeza da cidade, que incluía a retirada de lixo de casas e praias e o transporte para a Ilha de Sapucaia, atual bairro Caju.

Seu contrato venceu em 1891 e seu primo Luciano Gari o substituiu. A empresa acabou em 1892 e foi criada a Superintendência de Limpeza Pública e Particular da Cidade, cujos serviços não eram bons.

No ano de 1906, o órgão tinha somente 1.084 animais para trabalharem na coleta das 560 toneladas de lixo. A partir dessa data, teve início a coleta de lixo com equipamentos mecânicos. ( http://www.guiadoscuriosos.com.br)

-

HERÓI DOS QUADRINHOS

thor (1)

O personagem Thor apareceu pela primeira vez em 1962,na revista Journey into Mystery,ao lado de vários heróis. Depois,virou desenho animado e chegou ao Brasil,na TV e em HQ,em 1967.

Segundo uma antiga lenda,vinda dos países nórdicos,Thor,o poderoso deus do trovão,vive em um reino distante. Na mitologia,Thor(que significa trovão)é menos briguento e está mais ligado à agricultura,por controlar a tempestade,do que à guerra.

É um deus bom,ingênuo,honrado,forte,corajoso,que defende os homens e não é rebelde.Também não é loiro,mas ruivo e barbudo.Não usa capa nem botas e sua armadura não se parece com a dos romanos.

Nos capacetes não há asas ou chifres(isso veio no século 19,com as óperas alemãs).E seu martelo,o Mjolnir(ou destruidor) tem o cabo bem curto. (fonte: Aryane Cararo e Thais Caramico,"Rei da Tempestade",jornal O Estado de São Paulo,30 de abril de 2011)

-

CALOR

CALOR

Os animais têm mecanismos próprios,diferentes dos humanos,para driblarem o calor. O cão,por exemplo,não possui glândulas sudoríparas,mas dispõe de um sistema de hiperventilação,que lhe permite respirar com maior frequência e perder calor.

As aves também regulam sua temperatura através da respiração e contam com a vantagem de poderem voar - quanto maior a altitude,menor a temperatura. O camelo,por sua vez,é capaz de estocar até 7 graus de calor.Assim,ele diminui a diferença entre a temperatua ambiente e a do próprio corpo.

Alguns anfíbios nativos da caatinga nordestina,como a "Phylomedusa",são capazes de aguentar temperaturas superiores a 40ºC."Sua pele é recoberta por uma cera qu atua como isolante térmico",explica o biológo Eduardo Bicudo,da Universidade de São Paulo.Os crustáceos não ficam para trás."O triops,originário do Sudão,suporta temperatura de até 80ºC,sem sofrimento".

Mas,quando se fala em resistência ao calor,o reino das bactérias é imbatível. As bactérias termofílicas,que vivem em fontes termais,sobrevivem a 92º,intrigando pesquisadores de várias partes do mundo. (fonte: Emi Shimma,"O Calor que Mata",revista Globo Ciência,ano 5,número 51,outubro de 1995)

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Mineirinho caipira, conhecendo um elevador!!!

elevador

Um mineirinho da roça, de 15 anos de idade, e seu pai entraram em um shopping pela primeira vez. Eles ficaram impressionados com quase tudo o que viram, mas especialmente por duas brilhantes paredes de prata que poderiam abrir e fechar.

O menino perguntou: "O que é isto, pai?" O pai (nunca tinha visto um elevador) respondeu:'Filho, eu nunca vi nada parecido em minha vida, eu não sei o que é. "

Enquanto os dois estavam assistindo com perplexidade, uma senhora idosa, gorda, em uma cadeira de rodas chegou perto das portas e apertou um botão.

As portas se abriram e a senhora rolou entre elas e entrou em um quarto pequeno.As portas fecharam e o menino e seu pai observavam o pequeno número acima das portas acender sequencialmente.

Eles continuaram a assistir, até que chegou o último número ... e,depois os números começaram voltar na ordem inversa. Finalmente, as portas se abriram novamente e uma linda loira de mais ou menos 24 anos, saiu do quartinho.

O pai, sem tirar os olhos da moça, disse calmamente ao seu filho : "Vá buscar sua mãe..."

(ENVIADO POR ANA MARIA)

--

terça-feira, 30 de outubro de 2012

JORNAL DA TARDE DEIXA DE CIRCULAR

JT25

Circula nesta quarta-feira (31) a última edição do "Jornal da Tarde", um produto do Grupo Estado, após 46 anos de sua fundação. O jornal teve uma tiragem média de 37.778 exemplares por dia em agosto, segundo o Instituto Verificador de Circulação (IVC).

A meta ao fechar o "JT", segundo a empresa em nota no site do "Estado de S. Paulo", "leva em conta o objetivo de investir na marca Estadão com uma estratégia multiplataforma integrada (papel, digital, áudio e vídeo e mobile), para levar maior volume de conteúdo a mais leitores, sem barreira de distância e custos de distribuição".

"Hoje, o meio jornal é a segunda mídia mais importante para a publicidade, com o dobro de participação do terceiro colocado. Daí a estratégia de focar no Estadão, principal marca do Grupo, e de investir em uma plataforma digital mais robusta e avançada", diz Francisco Mesquita Neto, diretor presidente do Grupo Estado.

152407119

Segundo funcionários, por decisão da Justiça, eles terão estabilidade no emprego até 4 de dezembro, quando haverá outra audiência; até lá, uma comissão negociará benefícios para quem for demitido.

Migração

A nota diz ainda que o "Jornal do Carro" será incorporado pelo "Estadão". A partir de 7 de novembro, o novo "Jornal do Carro" passa a circular encartado no "Estadão", ampliado e com novas seções. Será a nova marca dos Classificados de Autos do Estadão também às quintas, sábados e domingos, e também uma plataforma multimídia de alcance nacional.

"O JT deixará de existir, mas suas principais contribuições permanecem no seu irmão mais velho, o Estadão", diz a nota.

73441330

Para 2013, a promessa da empresa é de "um portal com o melhor conteúdo do setor, dicas de compra e exclusiva tabela de preços online, revistas sazonais e eventos, além do já existente programa aos sábados na rádio Estadão ESPN (FM 92,9 e AM 700)."
"O Estadão é o jornal número um na Grande São Paulo e, com essas mudanças, vai ficar ainda mais forte", diz Francisco Mesquita Neto. "O Grupo Estado agradece aos leitores do Jornal da Tarde por todos os anos de convivência, aos anunciantes, pelo apoio com que sempre nos prestigiaram, e a todos os profissionais que participaram dessa história: jornalistas, colunistas, publicitários, equipe de arte, integrantes das áreas comercial e administrativa, e das áreas de produção e distribuição", finaliza Mesquita Neto.

Saiba mais em http://noticias.uol.com.br/cotidiano/ultimas-noticias/2012/10/29/grupo-estado-anuncia-fim-do-jornal-da-tarde-apos-46-anos.htm

domingo, 28 de outubro de 2012

Desapego

:: Thais Accioly ::

109723066

O outono é a época onde a natureza entra num processo de recolhimento, desprendendo-se daquilo que não lhe serve mais, poupando e armazenando energia, preparando-se para a chegada do inverno.

A natureza se torna um lindo espetáculo com suas cores muitas vezes caminhando do verde para o alaranjado e para o avermelhado. Banquete para os olhos e para a alma que gosta dos belos tons outonais.

Folhas caem e deixam à mostra galhos e troncos. Energia poupada. A natureza sabe tudo sobre sustentabilidade.

As folhas na terra viram adubo, compostos que alimentam as próprias plantas.
Os frutos maduros, não colhidos no verão, caem no chão, apodrecem, gerando alimento para a própria árvore. É o ciclo da vida. Desta forma, florestas sobrevivem. 130878523

E nós humanos, parte intrínseca da natureza terrena, como aproveitar melhor esse momento outonal?
Abrir mão do que não lhe serve mais ajudará a poupar a energia boa gasta com desperdício.
Por exemplo: quem alimenta pensamentos negativos sobre si mesmo, gasta imensa energia mental com um veneno psíquico. Isso é desperdício dos grandes.
Usar esse mesmo tempo e energia criando, estudando, analisando, pesquisando, lendo, é um uso mais salutar dessa mesma energia mental.

138325245 Outro exemplo prático: acalentar e alimentar mágoas. Gasto de energia poderosa emocional com algo do passado é desperdício de energia de força de construção do presente.
Lembrando ainda que a mágoa é desencadeadora de mal-estares físicos bem reais, como taquicardia, pressão alta (para quem já tem predisposição), gastrite, dor de cabeça, etc..
Do que você precisa abrir mão para viver melhor?
O que você precisa deixar que se vá com o ciclo da vida para que lhe sobre energia para cultivar positivamente o presente?

Eu gosto, no outono, de ter meus momentos desse olhar compassivo e sereno para dentro de mim mesma e para minha vida.
É quando me desfaço de casacos, sapatos e roupas que não uso mais. Tudo com muito carinho e endereçado para alguém que esteja querendo algo quentinho para o inverno.

144548538 Revejo minha alimentação visando melhorar minha saúde e força física. Cuido da qualidade do que ingiro.
Olho para meu coração e alma, e reflito sobre sentimentos que não me cabem mais. Angústias que já podem partir. Amarras que posso soltar. Tempos de perdão e desapego.

LEIA O RESTANTE DE DESAPEGO AQUI -

(extraído de http://somostodosum.ig.com.br/)

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Nos Revelamos Pela Boca

Oswaldo Coimbra

108204492 Segundo o livro "A Cozinha Baiana No Restaurante Senac do Pelourinho",
nossos alimentos foram enriquecidos
pelos negros com a introdução neles, de azeite-de-dendê,pimenta-malagueta,leite de côco, quiabo, camarão seco. E variadas formas de preparar peixe e galinha.

Dos portugueses herdamos o gosto por sal,açúcar,óleos vegetais, farinha de trigo, aveia, linguiça, presunto, manteiga,leite de vaca,hortaliças,canela,vinagre,alho. E uma variedade de doces,cujas receitas foram preservadas nos conventos.

Por fim,os indígenas trouxeram para nossas mesas,carne-de-caça,  milho,palmito,tomate,batata doce,  aipim mandioca. E ainda, mel de abelhas, abacaxi, caju,umbu,cajá,jenipapo,maracajú e tantas outras frutas nativas. Com eles,aprendemos a degustar crustáceos e moluscos.

Pelos ingredientes que contém ;os alimentos revelam nossa identidade cultural.Porém,essa identidade é igualmente revelada pela maneira como os preparamos,pelo modo como os servimos e,até pelos rituais que obedecemos no momento de ingeri-los.

Esse conjunto de hábitos,chamado de sistema alimentar,teve sua importância atestada quando a Unesco passou a criar cátedras para cuidar deles. Os sistemas alimentares dos povos,para o órgão da ONU, revelam a notável capacidade do ser humano de criar modos de representação simbólica de si mesmo. (fonte: Oswaldo Coimbra, in "Mundo das Palavras",jornal Variedades ,19 a 25 de agosto de 2011)

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

A Felicidade

corpo labirinto zaparoli

"Se alguém não encontra a felicidade em si mesmo, é inútil que a procure noutro lugar."

Saulo Nagamori Fong

terça-feira, 4 de setembro de 2012

O Carro Do Povo

198_46-pnewman

Em 20 de janeiro de 1959, o Volkswagen Fusca começou a ser produzido aqui, com peças brasileiras. Porisso, a data foi escolhida para celebrar o Dia Nacional do Fusca.

Antes de ser nacional,o Fusca já estava nas ruas do Brasil.Ele chegou em 1950,depois de 11 anos de sucesso na Europa e de ter enfrentado com os "pés nas costas",os rigores da Segunda Guerra Nacional.

A produção nacional,em 1959,marcou a estréia da primeira fábrica da Volks fora da Alemanha,em São Bernardo do Campo. E assim foi até 1986,quando a trajetória do Fusca foi interrompida após mais de 3 milhões de unidades fabricadas.

Nessa primeira fase de produção foram 27 anos,sendo 24 deles na liderança de vendas no País,mesmo tendo recebido atualizações mínimas. O carro voltou a ser feito em 1993.

O retorno da produção do Fusca no Brasil,em 1993,foi bancado pelo então presidente da República Itamar Franco, um fã assumido do modelo,que não se conformava com seu fim.A idéia de Itamar era fabricar um carro popular que mostrasse que o Brasil estava crescendo economicamente.

O carro,que ficou conhecido como Fusca Itamar,sairia de linha definitivamente em 1996.

(fonte : Diego Ortiz,"Carro do povo que virou paixão do Brasil",jornal O Estado de São Paulo,27/01/2012 ) 

Saiba mais em http://pt.wikipedia.org/wiki/Volkswagen_Fusca

Imagem extraída do blog Fusca VW.Confira o fusca de Paul Newman em http://fuscavw.blogspot.com.br/2011_05_01_archive.html

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

O que fazer quando tudo dá errado?

por Maria Silvia Orlovas - morlovas@terra.com.br

glz047

Não é nada fácil lidar com as frustrações, porque encarar o erro significa também que participamos disso. E parece que a primeira atitude frente a algo que saiu errado, que nos magoou, é nos colocar na posição de vítima. E ainda que qualquer história tenha dois ou mais lados, quando sentimos que perdemos, que sofremos, é muito natural nos sentirmos traídos, mal compreendidos, desprezados.

Claro que somos mais do que a dor, somos muito maiores que as perdas, e é natural a gente se deixar cair, o que não podemos é nos acostumar à postura de vítima e ficar o tempo todo em que levamos um contra nos recolhendo nessa triste realidade.

Acho, no mínimo, engraçado a atitude de aceitar tão facilmente uma derrota e reclamar do destino infeliz, porque é claro que nem tudo é como a gente quer. Mas isso não significa que em cada tombo, em cada revés do destino não tenhamos chance de mudar as atitudes e de encontrar caminhos alternativos. Podemos e devemos nos recriar, então, porque nos aprisionar na condição de inferioridade que o estado de vítima nos oferece?

Somos mais que a vítima, somos mais que o vencedor, somos humanos, normais, pessoas que às vezes acertam, em outras erram. Temos sonhos e frustrações quando apostamos em resultados que não chegam, mas perder não significa que somos ruins, fracos ou incompetentes. Significa apenas que aquele caminho não deu certo, que aquela aposta não trouxe o resultado esperado, que aquela pessoa não era o que imaginávamos, mas nós podemos e devemos continuar da experiência para frente e, de preferência, sem mágoas.

Aliás, a mágoa, a frustração e conseqüente depressão tomam conta da nossa vida quando não conseguimos lidar com a derrota, com o fracasso, com os contras que recebemos da vida. Inclusive, tratei algumas pessoas com síndrome do pânico que, na verdade, eram totalmente imaturas em relação a lidar com as dificuldades.

Veja bem que essa imaturidade não tem nada a ver com idade cronológica e, sim, com uma dinâmica pessoal pobre em auto-estima. Percebi que as pessoas com síndrome do pânico queriam demais que suas apostas dessem certo, que as pessoas aceitassem a rota que traçaram para si mesmas e para seus companheiros. Claro que não podemos generalizar e dizer que todos que sofrem dessa síndrome são assim, mas, há em comum a todas pessoas que enfrentam sofrimento, um desejo de não mais sofrer, de conseguir algum tipo de controle da vida e das experiências, o que não inclui o fracasso.

Mas será que alguém controla o destino, que faz tudo certo, que não erra, ou leva um fora?

Claro que não. Todos nós erramos e quanto mais espertos formos ao entender a hora de parar, refletir e mudar de rota, com certeza, as experiências serão menos doloridas e não será necessário tanto desgaste para compreender que é o momento de mudar.

Tudo tem limites: sofrer por amor tem limite, sofrer pela família também. Sofrer pelo trabalho, pela convivência, por se sentir sozinho... Tudo isso exige que façamos um mergulho interior, uma meditação profunda em nossas apostas. Pois se olharmos de forma menos apaixonada para nossa história, com menos emoção e menos apego aos resultados que traçamos, com certeza, teremos mais luz para pensar em alternativas.

As pessoas não merecem tanto sofrimento por conta de um amor que não deu certo e, principalmente, não merecem se afundar na frustração dos planos falidos. Mas é preciso de muita luz, meditação, oração para se levantar e olhar para outra direção. Porém, de que serve a vida se não para a gente viver, abrir-se para cada momento e cada experiência?

A vida não vem pronta, nós não nascemos prontos, estamos aqui para recriar a cada dia o nosso destino. Compreendendo isso, assumi para minha vida um ditado do amado mestre Yogananda: aceito as mudanças com alegria porque elas vêm para o meu bem! E é isso que desejo a você!

http://somostodosum.ig.com.br/clube/c.asp?id=30319#.  Ilustração: Getty Images 

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

MEDINDO AS RIQUEZAS DO SER HUMANO!!!

Armando Fuentes Aguirre (Catón)

RIQUEZAS105063280
“Tenho a intenção de processar a revista "Fortune", porque fui vítima de uma omissão inexplicável. Ela publicou uma lista dos homens mais ricos do mundo, e nesta lista eu não apareço. Aparecem: o sultão de Brunei, os herdeiros de Sam Walton e Mori Takichiro. 

Incluem personalidades como a rainha Elizabeth da Inglaterra, Niarkos Stavros, e os mexicanos Carlos Slim e Emilio Azcarraga. Mas eu não sou mencionado na revista.E eu sou um homem rico, imensamente rico.

Como não,  vou mostrar a vocês: Eu tenho vida, que eu recebi não sei porquê, e saúde, que conservo  não sei como.Eu tenho uma família, esposa adorável, que ao me entregar sua vida me deu o melhor para a minha; meus filhos maravilhosos dos quais só recebi felicidades, netos com os quais pratico uma nova e boa paternidade.

Eu tenho irmãos que são como meus amigos, e amigos que são como meus irmãos.Tenho pessoas que sinceramente me amam, apesar dos meus defeitos, e a quem amo apesar dos meus defeitos.

Tenho quatro leitores a cada dia para agradecer-lhes porque eles lêem o que eu mal escrevo.Eu tenho uma casa, e nela muitos livros (minha esposa iria dizer que tenho muitos livros e entre eles uma casa).

Eu tenho um pouco do mundo na forma de um jardim, que todo ano me dá maçãs que iria reduzir ainda mais a presença de Adão e Eva no Paraíso.Eu tenho um cachorro que não vai dormir até que eu chegue, e que me recebe como se eu fosse o dono dos céus e da terra.

Eu tenho olhos que vêem e ouvidos para ouvir, pés para andar e mãos que acariciam; cérebro que pensa coisas que já ocorreram a outros, mas que para mim não haviam ocorrido nunca.

Eu sou a herança comum dos homens: alegrias para apreciá-las e compaixão para irmanar-me aos irmãos que estão sofrendo.E eu tenho fé em Deus que vale para mim amor infinito.

Pode haver riquezas maiores do que a minha?

Por que, então, a revista "Fortune" não me colocou na lista dos homens mais ricos do planeta? "E você, como se considera? Rico ou pobre?

Há pessoas pobres, mas tão pobres, que é a única coisa que possuem é ... DINHEIRO.

Fabuloso texto escrito por Catón, jornalista mexicano. 

( enviado por Ana Maria )

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

AZEITE CONTRA A OSTEOPOROSE - ÓLEO DE OLIVA

Dra. Maria Dora Ruiz Temoche

AZEITE

Guarde bem este nome: oleuropeína. A substância, encontrada no azeite de oliva extravirgem, é a nova arma da nutrição para evitar e combater a osteoporose, doença que acelera a perda de massa óssea.

O cálcio que se cuide, porque seu posto solitário de melhor companheiro do esqueleto anda ameaçado. Calma, o mineral não vai perder seu lugar de destaque como protetor dos ossos — muito longe disso. A questão é que a ciência descobre fortes concorrentes para dividir com ele essa prestigiada posição. É o caso da oleuropeína, presente no azeite de oliva. Um estudo da Universidade de Córdoba, na Espanha, revela que esse tipo de polifenol aumenta a quantidade de osteoblastos, células que fabricam osso novinho em folha. Consumi-la , portanto, traria imensas vantagens para manter o arcabouço do corpo em pé ao longo da vida.

“O tecido ósseo é dinâmico, destruído e construído constantemente”, explica o geriatra Rodrigo Buksman, do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, em Brasília. Os osteoblastos ajudam justamente a realizar a reconstrução. É como se fossem a massa corrida colocada na parede para tapar os furos que aparecem com o tempo. Sem essas células, os buracos ficam maiores, os ossos se enfraquecem e cresce o risco de fraturas. O envelhecimento e a menopausa provocam uma queda na concentração de osteoblastos no organismo.

Daí a importância da reposição desses construtores, que recebem um belo reforço com a inclusão do azeite de oliva extravirgem no dia a dia, a melhor fonte de oleuropeína. “Aos 30 anos nosso corpo atinge a quantidade máxima de massa óssea e, a partir daí, começa a perdê-la”, nota o ortopedista Gerson Bauer, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo. Por isso é que se diz que a prevenção da osteoporose se inicia muito antes da maturidade. “Essa doença se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea, o que torna os ossos mais frágeis e propensos às fraturas”, arremata a nutricionista Clarisse Zanette, mestre em ciências médicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Com o azeite, no mínimo, esse processo destrutivo demora mais tempo para ocorrer.

E, se alguém quiser substituir sua fonte de oleuropeína de vez em quando, saiba que existe mais uma opção. “A substância também é fornecida pela azeitona, de onde o óleo é extraído”, diz Clarisse.

Não são apenas os ossos que se deliciam quando saboreamos um prato regado a azeite. O coração também se beneficia, porque suas veias e artérias ficam livres de entraves. “A gordura monoinsaturada, principal constituinte do óleo, interfere nos receptores do fígado que captam o colesterol circulante”, explica o cardiologista Daniel Magnoni, do Hospital do Coração, em São Paulo. “Assim, há uma redução nas taxas da sua versão ruim, bem como de sua quantidade total.”

Já os compostos fenólicos do azeite diminuem a oxidação do colesterol, processo crucial para a formação das placas que obstruem as artérias e causam as doenças cardiovasculares. “Esse poder se deve à sua intensa atividade antioxidante”, justifica a cardiologista Paula Spirito, do Hospital Copa D’Or, no Rio de Janeiro. “Esses compostos impedem que os radicais livres — moléculas que provocam danos às células — oxidem o colesterol e contribuam com o aparecimento de placas nos vasos.
” A circunferência abdominal é outra que agradece o consumo do azeite. É que o alimento ajuda a evitar a inflamação de uma área do cérebro chamada hipotálamo. A inflamação é provocada por dietas ricas em gorduras saturadas, presentes nas carnes e nos produtos de origem animal. Como o hipotálamo é o órgão responsável pelo controle da fome e do gasto energético, não é um exagero dizer que o óleo de oliva auxilia a manter a harmonia na massa cinzenta e, assim, a afastar os quilos a mais.

Além disso, ele acelera a produção de um hormônio chamado GLP 1, que age no cérebro aumentando a saciedade e reduzindo o apetite.

A oleuropeína — voltamos a falar dela — tem participação no pelotão antiinflamatório. “Esse polifenol tem propriedades antioxidantes significativas, inibe a agregação de plaquetas e reduz a formação de moléculas inflamatórias em todo o corpo”, afirma a nutricionista Mércia Mattos, da Faculdade de Medicina de Marília, no interior paulista. Tantas propriedades se refletiriam em um menor risco de uma porção de males, entre eles infartos e derrames. Por falar em proteção, vale destacar, ainda, que esse antioxidante também resguarda as mitocôndrias, estruturas dentro das células responsáveis pela obtenção de energia — dessa forma, fica mais difícil uma célula se aposentar antes da hora.

Quando regamos o prato com azeite extravirgem, porém, não ganhamos apenas boas doses de oleuropeína. O tempero é uma ótima fonte de vitamina E. “Esse nutriente retarda o envelhecimento das células, diminuindo o risco de tumores e doenças do coração”, aponta a nutricionista Soraia Abuchaim, do Conselho Regional de Nutricionistas do Rio Grande do Sul. O melhor é que, para desfrutar de tudo isso, bastam 2 colheres por dia. Mas tem que ser do tipo extravirgem, que concentra maiores teores da substância. De preferência, use-o em saladas e ao finalizar pratos quentes — o azeite não gosta de calor e, se for lançado ao fogo, perde grande parte de suas qualidades.

E só o sabor, nesse caso, não basta, certo?

( enviado por Marisol )

quinta-feira, 19 de julho de 2012

Estou criando filhos, já plantei uma árvore, posso escrever um livro?

Vanna

dv714002

As palavras sempre foram minhas amigas. Era com elas que me defendia, me escondia, me gabava, batia, magoava (quase sempre intencionalmente), elas sempre foram minhas aliadas pois nunca fui muito boa com a força física.

Em duas ocasiões apenas  lembro de ter tentado bater sem ser com as palavras, numa me apaixonei pelo agressor agredido (era bem menina), noutra passei a ser a melhor amiga da menina agredida e agressora e essa "briga" foi num tempo em que professores não temiam ser agredidos nem com palavras nem fisicamente e a minha tomou a decisão de nos por de costas uma para a outra e bater nossas nucas para que aprendêssemos a não "maltratar a coleguinha".

Aprendemos, não ficamos traumatizadas, não levamos nossas mães à escola para "baixar o barraco". Não sei dessa minha amiguinha, mas isso não me impediu em nada de continuar a estudar, aprender, querer ser, sonhar em ser, fazer acontecer. Nessa época, atitudes serviam para educar, doutrinar, ensinar a ser, não havia estudiosos traumatizados querendo "inventar"  que ações assim, humilhavam e constrangiam.

Hoje isso acontece, mas por que muitos pais e mães não se prepararam emocionalmente para a função e quiseram inovar sem avaliar quais poderiam ser os resultados e assim a coisa ficou como muitos já sabem: Os reprimidos liberaram demais e a situação saiu do controle é  preciso um olhar para  trás e recomeço.

Minhas dificuldades tiveram outras raizes e "atuaram" em pontos diferentes.Sendo as palavras minhas armas, a novidade é que fui convidada para escrever um romance. Sempre pensei nisso, mas nunca acreditei ser possível porque ficava pensando como uma pessoa consegue dar vida à paginas e mais páginas em branco, torná-las confidentes, fazê-las gritar aos leitores uma história que do lado de fora foi vivida dia a dia, foi sofrida, mas com o passar das páginas foi resolvida e depois da solução a vida seguiu.

E fica sempre a pergunta: para onde foram as personagens, que outras histórias estão vivendo? Será que me viciarei e a partir deste se consigo fazer não pararei mais pois histórias estão sempre acontecendo. Aliás, já imaginei o livro que conta a história  de como uma foto única criou uma nova história, mas isso é realmente uma outra história.

- roubado do blog Reflexões e Opiniões, da minha querida amiga Vanna  .  Confiram : http://minhasreflexoeseopinioes.blogspot.com.br/

terça-feira, 17 de julho de 2012

F A R M Á C I A D E P E N S A M E N T O S

DIA

“Colha o dia que se inicia como quem colheu uma
flor que nunca mais repetirá”.
  Rubem Alves, escritor, SP, 1947

www.farmaciadepensamentos.com
fpensa@farmaciadepensamentos.com
Sonia Aguiar

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Nomes da moda no Brasil

BabyCenter Brasil

BEBE

O nome Miguel é a grande novidade do ranking 2011 de nomes de bebê do BabyCenter Brasil. Miguel ultrapassou o campeoníssimo Gabriel, que liderava a lista dos meninos havia anos e agora caiu para o terceiro lugar. Entre as meninas, Julia é o nome mais usado, seguido muito de perto por Sophia.

O BabyCenter Brasil faz todos os anos um levantamento cuidadoso dos nomes dos bebês cadastrados no site. Ao longo de todo o ano de 2011, o número passou dos 60 mil bebês. É a lista mais completa desse tipo existente no Brasil. Ela leva em conta diferenças de grafia e nomes duplos. Assim, Maria Eduarda e Maria Clara são considerados dois nomes diferentes, e não apenas "Maria".

Veja então os nomes preferidos dos papais e mamães em 2011!

Meninos:
1 - Miguel,
2 - Davi,
3 - Gabriel.

Meninas:
1 - Julia,
2 - Sophia,
3 - Isabella.

Ranking dos nomes de bebê mais usados em 2010

No ano de 2010, o BabyCenter Brasil fez um levantamento com os 100 nomes de bebê mais usados no país, para meninos e meninas.
O ranking foi montado com os nomes de mais de 43 mil bebês cadastrados no BabyCenter Brasil e nascidos ao longo de 2010.

Diz o site que,no Brasil, não há nenhuma outra fonte tão completa e atualizada sobre nomes de bebê.

Os Top 10 entre os meninos era :

1. Gabriel
2. Davi
3. Miguel
4. Arthur
5. Matheus
6. Lucas
7. Guilherme
8. Pedro
9. Gustavo
10.Felipe

E entre as meninas :

1. Júlia
2. Sophia
3. Isabella
4. Maria Eduarda
5. Giovanna
6. Beatriz
7. Manuela
8. Rafaela
9. Mariana
10.Gabriela

http://brasil.babycenter.com

terça-feira, 3 de julho de 2012

O ÓCIO DO TRABALHADOR

Gabriel Perissé

OCIO A pergunta é sobre a etimologia de "ócio", antônimo mais comum para “tra -
balho".

A palavra remete ao latim otium, presente na formação da palavra negotium, "ocupação", "negócio". Negotium é o "fazer", a negação do ócio. A partícula neg associada a otium confere à palavra "negócio" um sentido negativo. Bom mesmo é o ócio.

Ócio também lembra preguiça e moleza, mas o conceito original de ócio refere-se a uma ação positiva, em que o ser humano se dedica a fazer coisas que têm a ver com a sua essência: pensar, ler, contemplar a natureza, viver a amizade, praticar a virtude etc.

Negociar é tudo o que fazemos para, em dado momento, usufruirmos do ócio, vinculado à noção de felicidade e paz. Negotians (de onde vem o nosso "negociante") era, na antiguidade, o empreendedor, aquele que faz e acontece. Este fazer tem sempre um componente de intranquilidade.

extraído do blog Palavras e Origens - http://palavraseorigens.blogspot.com.br/

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Você fez por merecer?

 :: Graziella Marraccini ::

RECOMPENSA Costumamos reclamar muito para reivindicar nossos direitos, mas dificilmente fazemos um exame de consciência, para nos perguntarmos se realmente fazemos o nosso dever para merecer aquilo que reclamamos! Pare e pense: quantas vezes você reclamou a Deus por que você não conseguiu alcançar algo que você estava desejando? Veja bem, não estou me referindo àquelas reivindicações legítimas de bem-estar e bem viver a que todo ser humano tem direito. Eu estou me referindo àquilo que muitas vezes reclamamos ao Pai como filhos mimados que se acham no direito de receber o que desejam sem ter feito nenhum esforço para merecê-lo!

Por que estou querendo refletir sobre esse assunto? Porque nos últimos tempos temos assistido em nossa sociedade a esse tipo de comportamento, e em todos os níveis. As crianças e os jovens de hoje exigem que seus pais os satisfaçam em todos os seus desejos. Os pais, sentindo-se culpados por passarem mais tempo no trabalho do que nos cuidados domésticos, entregam aos filhos todo tipo de bem material para suprir-lhes as carências afetivas. Criam desta forma, crianças mimadas, exigentes e que não conseguem aguentar nenhuma frustração. E é por essa razão que fincam o pé e reclamam em voz alta, achando que vão conseguir as coisas aos berros! É possível que essa atitude funcione com os pais que se sentem culpados ou com aqueles que possuem pouca capacidade de diálogo com seus filhos, ou ainda com aqueles que não sabem impor limites e respeito. Crianças precisam de regras claras e precisam, antes de tudo, conhecer os seus limites.

Isso, em astrologia, chama-se de 'efeito Saturno'. Quanto melhor aspectado Saturno estiver no mapa de uma criança, tanto melhor ela irá aguentar as limitações impostas pelo convívio na sociedade e crescerá responsável.

(......) muitas vezes me parece que aqueles que gritam mais são os que merecem menos! Explico melhor: a meu ver, muitas pessoas promovem verdadeiras revoluções sociais, porém, não gritando e fazendo manifestações (por mais justificadas que elas sejam) mas trabalhando duro na surdina, sem alarde, promovendo no nível pessoal aquelas pequenas modificações que no longo prazo irão certamente fazer a verdadeira diferença. Creiam-me, serão esses que serão recompensados no final. Porque Deus não nos dará nada sem merecimento e ele está atento as nossas ações.

O Deus/ Pai, que existe em tudo o que é manifestado, pois ele é o Alfa e o Ômega da existência, está nos dando mais uma chance : pegá-la ou largá-la. Ainda temos tempo.(....)

Podemos levantar os olhos aos céus e reivindicarmos a atenção dos Deuses, como faziam os povos antigos. Ou podemos arregaçar as mangas e começar a promover, em nossa vida diária, as pequenas transformações que nos ajudarão a superar esse período de crise.

Então, caros leitores, vamos fazer por merecer? Pergunte-se: que planeta eu quero deixar para meus filhos e netos? Como posso reclamar a atenção do Pai se não estou fazendo a minha parte? 

Para 'fazer por merecer' não precisamos fazer muito. Basta darmos o melhor de nós!

(TRECHO) LEIA O RESTANTE DO ARTIGO EM http://www.stum.com.br/conteudo/c.asp?id=11992

segunda-feira, 25 de junho de 2012

MIX

SOLIDÃO

SOLIDAO Ainda que o isolamento físico contribua para a sensação de solidão, ela é muito mais do que isso. Podemos estar casados,ter uma família numerosa ou estar no meio de uma multidão e, ainda assim,sentirmo-nos sozinhos.

A solidão é uma condição psicológica caracterizada por uma profunda sensação de vazio.É um estado adverso que,do ponto de vista evolutivo,nos motiva a mudar - a procurar companhia.

Assim,a sensação de isolamento tem efeito semelhante ao da dor ou da fome. O desconforto que a solidão provoca foi uma das forças que nos impeliram a procurar a vida gregária,a preservar o corpo social - imprescindível para a nossa sobrevivência e prosperidade.

Nos primórdios da espécie humana,sobrevivemos apenas porque nos mantivemos em bando,o que garantia a proteção mútua. ( John Cacioppo, in "A Solidão que nos protege", entrevista para Giuliana Bergamo,revista Veja,nº 2224,pg. 94)

-

O QUINTO DOS INFERNOS

QUINTODOSINFERNOS Durante o século 18,o Brasil Colônia pagava um alto tributo para Portugal. Esse tributo incidia sobre tudo o que fosse produzido em nosso país e correspondia a 20% (ou seja, 1/5) da produção.

Essa taxação altíssima e absurda era chamada de "O Quinto". Esse imposto recaía principalmente sobre a nossa produção de ouro.O "Quinto" era tão odiado pelos brasileiros que, quando se referiam a eles diziam..."O Quinto dos Infernos".E isso virou sinônimo de tudo que é ruím.

A Coroa Portuguesa quis,em determinado momento,cobrar os "quintos atrasados" de uma única vez,no episódia conhecido como "Derrama". Isso revoltou a população e gerando o incidente conhecido como "Inconfidência Mineira",que teve seu ponto culminante na prisão e julgamento de Tiradentes. ( João de Toledo Cabral,"O dobro do Quinto dos Infernos",jornal "O Capital",ano XXI,nº 204,pg 3)

-

DOM QUIXOTE

DOMQUIXOTE O "Engenhoso Fidalgo Dom Quixote de La Mancha",escrito pelo espanhol Miguel de Cervantes é considerado o primeiro romance moderno da história. Cervantes escreveu a obra em duas partes: a primeira foi publicada em 1605 e a segunda,apenas em 1615.

Ele tinha 58 anos quando publicou o trecho inicial. Cervantes fez uma paródia aos livros de cavalaria, muito populares no século 17. O escritor considerava rídiculo o apego desmesurado a esse tipo de literatura.

Trata-se de um dos livros mais traduzidos no mundo. Há,inclusive,versões em javanês e tibetano. Foi eleito o melhor livro da história em uma pesquisa realizada com 100 escritores de 54 países pelo Clube do Livro da Noruega (extraído do jornal "O Mundo Mágico da Poesia",abril de 2005, pg. 7 )

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Observando e Absorvendo

lágrimas A necessidade de exercitar o DESAPEGO

Exausta
Estou
Como se milhas corrido tivesse
Só que ao invés de correr ao encontro de alguém ou de um objetivo
Corri contra tudo que sinto

Sabe preciso praticar o desapego
Deixar as malas pra trás
Deixar as coisas ali no chão
Deixar a roupa velha pra outros usarem
Deixar o prato feito pra alguém com  fome
E que eu consiga deixar que a escrita  flua.

Preciso urgentemente praticar desapego dos que penso amar
Bem com dos que dizem me amar
Preciso desesperadamente me desapagar de coisas  e de gentes
Pra poder respirar livre
Seguir meu rumo
Caminhar sem ter que satisfação
A qualquer um que seja dar

Quando entender que o desapego precisa ser praticado
Então as asas que digo ter
Essas crescerão e levarão pra longe
Desse tempo onde tudo obedece a logica
E os seres
Deslavadamente
Mentem
Umas pra outras
Desmerecendo o tal do
Sentimento

Preciso desesperadamente me entregar
De corpo e alma ao desapego
Aí não terei mais dó dos seres
Terei sim visão do quanto quero e posso
E já não mais será noite em mim
Pois o belo amanhecer dos de fato libertos
Sobre mim terá caído  o
sol
Da liberdade fará pleno
E não terei mais senhor ou dono
Nem críticos  ou mestres

Serei finalmente livre
Não na outra  vida
Mas nessa aqui
É a que me
Im
Por
Ta
.
.
.

Catia Helena 2255 0304012

roubado do blog da minha amiga Cathiato. Confira mais em http://ob-servandoeab-sorvendo.blogspot.com.br/

quinta-feira, 14 de junho de 2012

STRESS

STRESS Autor Desconhecido

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

-"Qual o peso deste copo d'água? "

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado."

"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

E ele continuou:

- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."

"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
1 *  Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a
estátua.
2 *   Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de
você precisar engolir todas elas.
3 *   Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de
quem está bem.
4 *   Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm
recall do fabricante.
5 *   Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 *   Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa,
provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.
7 *   Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo
para os outros.
8 *   Nunca compre um carro que você não possa manter.
9 *   Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés
no ar e sem nenhum apoio.
10 *   Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e
se divertir no baile, levante e dance, pronto.
11 *   Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro,
durma até mais tarde sempre que puder.
12 *   Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica
preso na ratoeira. Saiba esperar.
13 *   Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 *   Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você
está no lado errado da estrada.
15 *  Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo
você vive
16 *  Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
17 *   Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de cor. Alguns têm
pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.
18 *  Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em
vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos
conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".
20 *  Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada
da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de
trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."

( Enviado por Célia Morgado)

quarta-feira, 13 de junho de 2012

ABOLICIONISMO

escravo Na França a escravidão passou a ser contestada no século XVIII. A "Declaração dos Direitos do Homem", em 1789, foi um marco na luta pelo abolicionismo.

Na Inglaterra, a condenação à instituição ocorreu através de uma lei da Câmara dos Comuns, de 1833, que foi estendida às colonias em 1838. Em Portugal e suas côlonias,a escravidão passou a ser considerada ilegal em 1878.

Alguns estados hispano-americanos, no momento da independência política emanciparam seus escravos :nos EUA,em 1862, a escravidão foi abolida pelo congresso e, em 1865, uma emenda constitucional ratificou essa disposição.

A partir de 1870, o Brasil era praticamente o único país do Ocidente em que perdurava a escravidão, que só foi abolida em maio de 1888. A abolição da escravatura no Brasil, no entanto, não representou uma ruptura no processo de exploração dos negros.

Internacionalmente, ainda hoje a questão permanece em aberto, não só porque a abolição em muitos países limitou-se a eliminar a condição jurídica, permanecendo a situação social do ex-escravo, como existem, atualmente, em muitas regiões do globo, relações de trabalho bastante semelhantes à escravidão.

Segundo o Conselho Econômico e Social da ONU, cerca de 10 milhões de pessoas viviam como escravos em 1965 e segundo o site Só História, hoje em dia tem pelo menos 27 milhões escravos no mundo . ( in "Grande Enciclopédia Larousse Cultural)

segunda-feira, 11 de junho de 2012

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

Eu não vou gostar de você porque sua cara é bonita
O amor é mais que isso
O amor talvez seja uma música que eu gostei e botei numa fita
Eu não vou gostar de você porque você acredita
O amor é mais que isso
O amor talvez seja uma coisa que até nem sei se precisa ser dita

Deixa de tolice, veja que eu estou aqui agora
inteiro, intenso, eterno, pronto pro momento e você cobra
Deixa de bobagem, é claro, certo e belo como eu quero
O corpo, a alma, a calma, o sonho, o gozo, a dor e agora pára

Será que é tão difícil aceitar o amor como é
E deixar que ele vá e nos leve pra todo lugar
Como aqui

Será melhor deixar essa nuvem passar
E você vai saber de onde vim, aonde vou
E que eu estou aqui

( ANA CAROLINA  - MAIS QUE ISSO )

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para sua saúde

alimentos

Que atire a primeira pedra quem não se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe é que os perigos desses alimentos vão muito além da questão estética e podem ser um risco para a saúde. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos.

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho

De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6 lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon

Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista.
Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

( De um email enviado por Ana Maria )

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Brasileiro reclama de quê?

RECLAM~1

SIDNEI SAGUI

O Brasileiro é assim:

- Coloca nome em trabalho que não fez.
- Coloca nome de colega que faltou em lista de presença.
- Paga para alguém fazer seus trabalhos.

- Saqueia cargas de veículos acidentados nas estradas.
- Estaciona nas calçadas, muitas vezes debaixo de placas proibitivas.
- Suborna ou tenta subornar quando é pego cometendo infração.

- Troca voto por qualquer coisa: areia, cimento, tijolo, e até dentadura.
- Fala no celular enquanto dirige.
- Usa o telefone da empresa onde trabalha para ligar para o celular dos amigos (me dá um toque que eu retorno..) - assim o amigo não gasta nada.

- Trafega pela direita nos acostamentos num congestionamento.
- Para em filas duplas, triplas, em frente às escolas.
- Viola a lei do silêncio.

- Dirige após consumir bebida alcoólica.
- Fura filas nos bancos, utilizando-se das mais esfarrapadas desculpas.
- Espalha churrasqueira, mesas, nas calçadas.

- Pega atestado médico sem estar doente, só para faltar ao trabalho.
- Faz "gato " de luz, de água e de tv a cabo.
- Registra imóveis no cartório num valor abaixo do comprado, muitas vezes irrisórios, só para pagar menos impostos.

- Compra recibo para abater na declaração de renda para pagar menos imposto.
- Muda a cor da pele para ingressar na universidade através do sistema de cotas.
- Quando viaja a serviço pela empresa, se o almoço custou 10, pede nota fiscal de 20.

- Comercializa objetos doados nessas campanhas de catástrofes.
- Estaciona em vagas exclusivas para deficientes.
- Adultera o velocímetro do carro para vendê-lo como se
fosse pouco rodado.

- Compra produtos pirata com a plena consciência de que são pirata.
- Substitui o catalisador do carro por um que só tem a casca.
- Diminui a idade do filho para que este passe por baixo da roleta do ônibus, sem pagar passagem.

- Emplaca o carro fora do seu domicílio para pagar menos IPVA.
- Frequenta os caça-níqueis e faz uma fezinha no jogo de bicho.
- Leva das empresas onde trabalha, pequenos objetos, como clipes, envelopes, canetas, lápis... como se isso não fosse roubo.

- Comercializa os vales-transporte e vales-refeição que recebe das empresas onde trabalha.
- Falsifica tudo, tudo mesmo... só não falsifica aquilo que ainda não foi inventado.
- Quando volta do exterior, nunca diz a verdade quando o fiscal aduaneiro pergunta o que traz na bagagem.

- Quando encontra algum objeto perdido, na maioria das vezes não devolve.

E quer que os políticos sejam honestos....

Escandaliza-se com o mensalão, o dinheiro na cueca, a farra  das passagens aéreas...  Esses políticos que aí estão saíram do meio desse mesmo povo, ou não?

Brasileiro reclama de quê, afinal?

E é a mais pura verdade, isso que é o pior! Então sugiro adotarmos uma mudança de comportamento, começando por nós mesmos, onde for necessário!

Vamos dar o bom exemplo!

Espalhe essa idéia!

"Fala-se tanto da necessidade deixar um planeta melhor para os nossos filhos e esquece-se da urgência de deixarmos filhos melhores (educados, honestos, dignos, éticos, responsáveis) para o nosso planeta, através dos nossos exemplos...."

(Email enviado por Ana Maria)
-
Esse texto já deve ser conhecido pela maioria das pessoas que acessam este blog. Mas vale a pena reler e refletir sempre. 

terça-feira, 8 de maio de 2012

A ALIANÇA

124255198

Um homem foi ao Hospital para remover a sua aliança de casamento...!!!
Detalhe: sua amante, que não sabia que ele era casado, achou a aliança no bolso da calça dele e,  furiosa, enfiou-a no seu pinto enquanto ele dormia.

A partir disso, ele não sabe o que é pior:

1 - a amante ter descoberto que ele era casado;
2 - explicar à esposa como foi que a aliança foi parar ali; ...ou...
3 - todo mundo ficar sabendo que a aliança coube no seu pinto.

(enviado pela Bete)

sexta-feira, 4 de maio de 2012

ANTES E DEPOIS DO CASAMENTO

 Autor Desconhecido

93029856

Antes do casamento:

 
Ele: - Finalmente. Custou tanto esperar por este momento. 
 Ela: - Você quer que eu vá embora? 
 Ele: - Não! Nem pense nisso. 
 Ela: - Você me ama?
 Ele: - Claro! Muito, muito!
Ela: - Alguma vez você já me traiu?
 Ele: - NÃO!!!
 Ela: - Me beija.
 Ele: - Evidente! Sempre que possível!
Ela: - Você seria capaz de me bater?
Ele: - Você está doida! Jamais!
Ela: - Posso confiar em ti?
 Ele: - Sim.
 Ela: - Querido!

 
Depois do casamento...
"Ler de baixo para cima"

( enviado por Rose )

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Roubado do blog da Menina Rosa

 

A minha querida amiga Rosa Alberti fala, no seu blog, sobre os desenhos e ilustrações maravilhosas de Flávio Wetten, do fotolog http://www.fotolog.com.br/lifeonadraw/mosaic/.
Eu
não conhecia o trabalho do Flávio, é realmente muito bom. Separei um dos trabalhos dele prá vocês verem :

1299262713031_f

Veja mais no blog da Menina Rosa:
http://meninarosabyrosaalberti.blogspot.com.br/2012/03/ilustrasdesenhos.html

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Dentro de um abraço

ABRAÇO

Martha Medeiros

Onde é que você gostaria de estar agora, nesse exato momento? Fico pensando nos lugares paradisíacos onde já estive, e que não me custaria nada reprisar: num determinado restaurante de uma ilha grega, em diversas praias do Brasil e do mundo, na casa de bons amigos, em algum vilarejo europeu, numa estrada bela e vazia, no meio de um show espetacular, numa sala de cinema assistindo à estreia de um filme muito esperado e, principalmente, no meu quarto e na minha cama, que nenhum hotel cinco estrelas consegue superar – a intimidade da gente é irreproduzível.

Posso também listar os lugares onde não gostaria de estar: num leito de hospital, numa fila de banco, numa reunião de condomínio, presa num elevador, em meio a um trânsito congestionado, numa cadeira de dentista.

E então? Somando os prós e os contras, as boas e más opções, onde, afinal, é o melhor lugar do mundo?

Meu palpite: dentro de um abraço.

Que lugar melhor para uma criança, para um idoso, para uma mulher apaixonada, para um adolescente com medo, para um doente, para alguém solitário? Dentro de um abraço é sempre quente, é sempre seguro. Dentro de um abraço não se ouve o tic-tac dos relógios e, se faltar luz, tanto melhor. Tudo o que você pensa e sofre, dentro de um abraço se dissolve.

Que lugar melhor para um recém-nascido, para um recém-chegado, para um recém-demitido, para um recém-contratado? Dentro de um abraço nenhuma situação é incer-ta, o futuro não amedronta, estacionamos confortavelmente em meio ao paraíso.

O rosto contra o peito de quem te abraça, as batidas do coração dele e as suas, o silêncio que sempre se faz durante esse envolvimento físico: nada há para se reivindicar ou agradecer, dentro de um abraço voz nenhuma se faz necessária, está tudo dito.

Que lugar no mundo é melhor para se estar? Na frente de uma lareira com um livro estupendo, em meio a um estádio lotado vendo seu time golear, num almoço em família onde todos estão se divertindo, num final de tarde à beiramar, deitado num parque olhando para o céu, na cama com a pessoa que você mais ama?

Difícil bater essa última alternativa, mas onde começa o amor, senão dentro do primeiro abraço? Alguns o consideram como algo sufocante, querem logo se desvencilhar dele. Até entendo que há momentos em que é preciso estar fora de alcance, livre de qualquer tentáculo.

Esse desejo de se manter solto é legítimo, mas hoje me permita não endossar manifestações de alforria.

Entrando na semana dos namorados, recomendo fazer reserva num local aconchegante e naturalmente aquecido: dentro de um abraço que te baste.

(Trecho de Feliz por Nada, de Martha Medeiros)
(enviado por Célia Morgado)

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Tom Waits - Chocolate Jesus



UMA FELIZ PÁSCOA PRÁ VOCES, COM ESSA CANÇÃO DIVERTIDA E POLITICAMENTE INCORRETA DO GRANDE TOM WAITS

          

quinta-feira, 5 de abril de 2012

FRASE

“Senso de humor é o sentimento que faz você rir daquilo que o deixaria louco de raiva se acontecesse com você”. (Aparício Torelly (Barão de Itararé), jornalista, humorista, RS, 1895-1971 )

F A R M Á C I A D E P E N S A M E N T O S
www.farmaciadepensamentos.com
fpensa@farmaciadepensamentos.com
Sonia Aguiar

quarta-feira, 4 de abril de 2012

TUDO COMEÇA ASSIM

GIRL4

Maria Luísa B 

Tudo começa assim. Você está em algum lugar com as suas amigas e passa um garoto mega lindo e vocês trocam olhares. Você e suas amigas ficam rindo e falando dele o dia inteiro. Uns dois dias depois você vai numa festa e ele está lá. Você toma coragem e vai falar com ele, afinal de contas você sempre foi uma garota de atitude e determinada. Vocês passam a festa inteira conversando, trocam telefone e MSN. Acaba a festa e você não está com vontade de ir embora, mas você vai.

Quando chega em casa liga o computador imediatamente e adiciona ele no MSN. No dia seguinte você espera ele ligar com a esperança que ele seja diferente dos demais. É claro que não. Mas você não se abala, isso é normal. No dia seguinte você – não aguentando a ansiedade – liga pra ele, e dane-se o que ele vai achar de você. Ele se desculpa e marca alguma coisa pra vocês fazerem mais tarde, até aí você já tem certeza de que ele é mesmo diferente. Vocês saem e tudo o mais, depois de algumas semanas ele te pede em namoro e blá blá blá.

Vocês já tiveram algumas brigas, mas nada sério, tuas amigas te dizem que ele não presta, mas você não acha e acaba brigando com elas. Ok, sem amigas, mas ele está contigo e é isso que importa, não é lindona? Ele te chama pra sair e te leva em um restaurante lindo e chique, e você fica louquinha achando que ele vai te dar um par de brincos, ou um anel pra simbolizar a união do namoro de vocês. Ele termina contigo. É, na cara dura mesmo, achando que você não tem sentimentos, você grita e dá vexame no restaurante, sai correndo e chorando com o sapato na mão, típica cena de filme.

Chega em casa aos prantos, sobe as escadas correndo, bate a porta do quarto e se tranca lá dentro. Teus pais – que nunca acharam que ele era um bom menino – tentam entrar no teu quarto, mas você não quer. O que você quer agora é o colo das tuas amigas, aquelas lembra ? Aquelas que você desprezou e esnobou quando estava cega de amor por um cara que não te deu nada em troca. Você liga pra todas elas. O telefone toca muitas vezes e ninguém atende. Você desiste e chora até dormir. Agora você entende a burrice que você fez?

No dia seguinte a dor que você sente é como se a sua alma tivesse sido partida em duas sem anestésia, como se teu coração estivesse sendo cutucado com uma farpa de gelo. Aí você chora de novo.

Você não quer saber de nada, não come, não quer mais sair, nem tomar banho. Para de fazer drama. Cadê aquela garota com personalidade e atitude? Sumiu? Chega, vai curtir a vida, dar um mergulho no mar, quem sabe não passa? E dá certo, aquele idiota que tanto te fez sofrer vira um pontinho esquecido na sua memória.

Então um dia ele reaparece, do nada querendo saber de ti. E você perdoa, porque você é superior. Na verdade você sabe que um dia a vez dele vai chegar, e alguém vai fazer o coração dele sangrar, assim como ele fez contigo um dia.

http://marialuisagb.blogspot.com

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Mix________________

INTUIÇÃO

INTUICAO

"Intuição não é bobagem... É uma luz que acende dentro da gente e fica piscando em estado de alerta... Muitas vezes eu atendo esse grito e toda vez q assim faço, descubro que estava certa...A intuição da gente é aquele anjo invisível soprando ao nosso ouvido "faz que vai dar certo, eu estou aqui com você"..." ( Sonia Pallone, nos comentários deste blog. A grande Sônia tem um blog muito bom e muito visitado. Acesse: http://solidaodealma2.blogspot.com/)
-

AUDIÇÃO

AUDICÃO

Os cachorros têm a audição bem apurada. Eles podem ouvir sons de frequências bem baixas ou muito altas : até 40 quilohertz( kHz, unidade usada para medir frequência). Nós, humanos, só captamos até 20 kHz. As baleias,que têm a audição como principal sentido, captam sons de até 150 kHz e a grandes distâncias, podendo, assim, se comunicar umas com as outras. ( fonte: jornal O Estado de São Paulo, 1 de outubro de 2011)

-

DESPERDÍCIO

DESPERDICIO

"Desperdício" é uma das palavras que mais detesto na nossa língua e na nossa realidade. Desperdício de comida, de dinheiro, de esforço e de vida. Desperdício dos afetos, quando enganamos ou traímos. Quando somos irresponsáveis feito adolescentes eternos, e não acho graça nenhuma nisso. Atitudes de criança e de adolescente são toleráveis ou até graciosos na idade devida. Depois ficam chatas, depois ficam inconvenientes, ficam burras..( Lya Luft, in "A dama que palita os dentes", revista Veja, ano 44, nº 47 )

___

Esse  "Mix" é uma idéia que eu trouxe do blog Reflexos Espelhando Espalhando Amigos ,onde eu postava esses fragmentos toda quinta feira. Não estou mais por lá , mas vale a pena dar uma conferida no blog capitaneado por Cathiato Reflexo D'Alma . Tem muita coisa legal ; inclusive as quintas por lá estão bem mais interessantes .O endereço é http://reflexosespelhandoespalhandoamigos.blogspot.com.   Abração !!